ile mozna

[...] pieniadze. Jak jestes amateur wrestler, to raczej kokosow nie robisz, nie wiem nawet czy mozna z tego wyzyc. Natomiast professional to juz jak najbardziej. Popatrzcie sobie ile zarabiaja gwiazdy WWE. Boks amatorski konczy sie na olimpiadzie, tak samo zapasy. Tylko, ze potem w boksie jest wyzszy skill i pieniadze, a w zapasach tylko pieniadze [...]

ile bez stresu mozna tren e leciec?

k***a ile wy macie lat ? jest jedna zasada nigdy nie mozna pokazywac,ze zalezy wam na lasce!zawsze to one latają,nawet jak sie chwilke poobarazaja

Ja zaraz sobie vlcd policze, zobaczymy ile mi kcal wyjdzie z tego co planowałem :-) Proch juz zamówiony, będzie można 1 x spokojnie sam proch załadować. Fat będzie tylko z lnianego bo naprawiam lipidy.

E tam, ona jest płaska jak deska...i co z tego? Małe może być piękne, zresztą sporo facetów też lansuje tą tezę ;-) Ale istotne jest w powyższym jedno słowo..deska.. A ściślej rzecz biorąc wyciskanie do deski. Poniższe jest może nie skrótem, ale jakimś tam opracowaniem artykułu ze strony trójboistów z zachodniego wybrzeża USA, ...może komuś się [...]

[...] można czy nie łączyć zawód trenera z nawracaniem ludzi ale o uprawnienia do tego. Trener jest uprawniony do trenowania, a nie do nawracania i bycia przewodnikiem duchowym. O ile mi wiadomo, to Maciek nie nawraca ludzi, przynajmniej w potocznym rozumieniu tego słowa. Jedynie co, to dzieli się tym z czego czerpie siłę. Nic mi też nie wiadomo, aby [...]

[...] cisza hehe. "Własnosc uznaje niepodzielnie." LOLL moze i uznajesz ale nie uznajesz PRAWA DO WLASNOSCI!!! Czyli ze maja wlasnoscia moge dysponowac dowolnie, o ile nie naruszam wolnosci innych ludzi. To chyba najwazniejszy postulat prawicy jak i kapitalizmu. A chyba Maciek nie narusza niczyjej wolnosci, nikogo nie zmusza do [...]

juz się orientowałam o testy i o ile pokarmowe można samemu zidentyfikować, to już wziewne nie... takzę pewnie i testu u psa mnie czekają... a miało być tak pięknie ;-)

Dziś jest apogeum. Wiesz ile życzeń można wypowiedzieć? :-D

Posłuchaj: Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy. O ile to możliwe, bez wyrzekania się siebie, bądź na dobrej stopie ze wszystkimi. Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść. Unikaj głośnych i napastliwych, są udręką [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] ? Nie dam rady 15stu powt. Nie wiem czy dam rade z pompkami na poreczach (15, wiec jezeli czyms mozna zamienic to prosze powiedzcie czym) Robisz podciaganie na maxa , tyle ile razy dasz rade. Jesli masz mozliwosc niech pomaga Ci kolega trzymajac nogi i lekko wspomagajac jesli opadasz z sil, badz podstaw sobie taboret pod nogi i w razie klopotow [...]

Loka_88 a ile lat pracowałaś na tak piękną sylwetkę?Jestem pod wielkim wrażeniem :) To jest efekt wyłącznie diety i treningów czy trzeba stosować suplementy typu kreatyna czy bcaa? Zawsze interesowało mnie czy można wyrzeźbić ciało bez wszelkich wspomagaczy.

A mozecie napisac ile takie ph kosztuja?? a ile trzeba jeszcze na oslonki i zma?? ile to wyjdzie razem? w 1000 sie da zmiescic??? i jakbyscie mogli to napiszcie jakies stronki gdzie to mozna nabyc;) z gory dziekuje... pozdro

Zostan z miska tak jak masz ona ci całkiem służy :-) oki :-)) Przynajmniej nie mam mroczków przed oczami, kiedy robię wytrzymki %-) RDL.. oczywiście ze sie nogi lekko uginaja, dlatego walczę z dziwnym tłumaczeniem DL na prostych nogach, to dwa zupełnie inne ćwiczenia. No widzisz, bo to na różne filmiki można w internecie trafić i różnych doradców, [...]

[...] że zaraz będą jadły ponieważ ich organizm domaga się posiłku i jest przyzwyczajony do danej pory czasu, tak samo z nami zależy to ogólnie moim zdaniem od tego jaki tryb życia prowadzimy, pytanie moje brzmiało by inaczej, ile czasu max od snu można zażyć węglowodany, bo każdy chodzi spać o różnej porze a więc dla każdego będzie to inna godzina.

[...] treningu. A nie poprzez zastosowanie kilku magicznych cwiczen w przeciagu trzech miesiecy. Przez dlugi okres czasu moze to zostac nawet zauwazone- ale zwroc uwage ile w tym czasie zdobedziesz centymetrow miecha. I to to tak naprawde sprawia roznice i widoczne efekty. Arnold pisze o lopatkach etc. No dobrze. Ale sama praca nad miesniami [...]

Moje pytania dotyczące Treningu. 1- Czy dobrze jest zbudowany ten trening ? (ilość serii,powtórzeń) 2- Ile ma trwać mój trening FBW ? (wyczytałem gdzieś, że 6 tygodni, prawda) ? 3- Jak dobierać ciężar ? ( 70% tego co dźwignę ? -mniej ? więcej ?) 4- Czy przy FBW można robić A6W ? słyszałem że A6W i ABS są tępione gdy chce się budować masę.

Witam, czyżby za późno ? O ile dobrze wiem Marion Jones zaczęła dość późno przygodę ze sportem. :) Ale faktycznie, zgadzam się z przedmówcą, 18 lat to już troszkę za dużo, żeby osiągnąć sukcesy w wyczynowym uprawieniu biegów, ale zawsze można spróbować, chociażby dla własnej satysfakcji, bądź po prostu dla zdrowia i rekreacji. Pozostaje też [...]

[...] klatę drugi z takim samym treningiem nie ma. Trzeba wczuć się w mięsień wyczuwać go, stać się nim, wiedzieć jak pracuje każde włókno. Jaki kąt dla mięśnia jest odpowiedni ile potrzebuje regeneracji, jakiej przerwy między seriami ilu powtórzeń. Jak oddziałują na nasz organizm makroskładniki w jakich proporcjach w jakim okresie spożywać. Dla [...]